C'est quoi la méthode Pilates?

Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître davantage son corps afin de mieux le contrôler, apporter un bienêtre intérieur grâce à la concentration qu'il implique.

 

Les intérêts?

Travailler les muscles profonds du corps afin d'améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal et lutter contre le mal de dos.Renforcer les abdominaux et le périnée dans chaque mouvement.

 

Ses utilisations?

En séance individuelle ou collective, le Pilates est utilisé par les kinésithérapeutes, sages femmes et entraîneurs sportifs pour améliorer les services qu'ils vous proposent en rééducation musculaire.