L'ALVÉOLE

L'alvéole est un lieu dédié au mouvement en lien avec la respiration.

Des cours collectifs pour 8 personnes maximum de la méthode de Joseph Pilates sont proposés pour le renforcement musculaire et l'alignement corporel.

Des cours de PilatYog pour lier le yoga aux bienfaits du Pilates sont proposés en alternance.

Nathalie Brissonnet, (danseuse, chorégraphe, professeur de danse diplômée d'état, licenciée en Activités Physiques Adaptées, certifiée en Pilates, Abdos Sans Risque et Yoga) vous accompagne dans le mouvement avec bienveillance en respectant la morphologie et les capacités de chacun.

N'hésitez pas à lui demander conseil pour choisir le cours qui correspondra à votre niveau et vos attentes.

06 61 04 82 40

Les inscriptions pour septembre se font de fin mai à fin juin chaque année mais n’abandonnez pas le projet de prendre soin de vous si vous vous reveillez après cette période !!!. Faites vous connaitre quoi qu’il en soit pour saisir les places libres.